Hi,
ich bin Jessyca – Business Mentorin, Change Managerin, und leidenschaftliche Impulsgeberin für dein erfülltes Leben.
Jessyca Haas
„Erfolgreich im Außen. Angekommen im Innen.“ Zeit für den nächsten Schritt!
Mein Weg: Vom Hamsterrad zur inneren Freiheit
Früher war ich erfolgreiche internationale Projekt- und Changemanagerin für Start-ups, NGOs und Konzerne. Mit Abschlüssen in Betriebswirtschaft und Management und zahlreichen Weiterbildungen hatte ich alles, was man sich wünschen konnte – dachte ich zumindest. Doch trotz all dieser Errungenschaften fühlte sich mein Leben anstrengend an. Ich spielte verschiedene Rollen, suchte unbewusst nach Anerkennung und hielt an meiner Vergangenheit fest. Mein Körper sendete mir klare Signale: psychosomatische Rückenschmerzen und ständige Halsschmerzen.
Der Wendepunkt kam, als ich erkannte, dass mein Glück nicht von äußeren Erfolgen oder der Meinung anderer abhängt. Ich begann, den Blick nach innen zu richten, mich mit meinen wahren Werten und Bedürfnissen auseinanderzusetzen und meinem inneren Kompass zu folgen. Das Ergebnis? Ein authentisches, freies und selbstbewusstes Leben, das wirklich zu mir passt.
Und hier ist meine Message an dich: du kannst das auch!
Alles was du zu Beginn brauchst sind neue Perspektiven und das VERTRAUEN, dich mit deinen Emotionen wieder vetraut zu machen.
In meinen Blog-Artikeln, Podcastfolgen, Videos, heißbegehrten Onlinekursen und Trainings, zeige ich entschlossenen Menschen, wie sie mit Struktur, gezielten Übungen und unkonventionellen Schritten aus ihrer Komfortzone herausgehen und dadurch mehr Vertrauen, Freiheit und Leichtigkeit in ihrem Leben gewinnen.
Mein Weg
Vom Dauergrübeln zur absoluten Gelassenheit und Dankbarkeit
In meinem früheren Leben in der Konzernwelt übernahm ich immer die Werte und Prinzipien der anderen, was mir lange nicht bewusst war. Genauso wenig meine sensible Art, die für viele nicht greifbar war. Oft habe ich meine Bedürfnisse in den Hintergrund gestellt und insgeheim die Bestätigungen anderer gebraucht, um mich gut zu fühlen.
Eines Tages ist bei mir der Groschen gefallen:
„Wenn mein Glück davon abhängt, was jemand anderes tut oder nicht tut, sagt oder nicht sagt, sitze ich in der Falle“.
Ich habe verstanden, dass ich nicht kontrollieren kann, was die anderen denken oder tun. Ich werde die wahre Freiheit erst dann finden, wenn ich entdecke, dass mein Glück von niemandem abhängt. Mein Glück hängt einzig und allein davon ab, worauf ich meine Aufmerksamkeit richte.
Also habe ich angefangen achtsamer mit mir umzugehen, mich bewusster zu ernähren und gelernt mein Nervensystem zu regulieren. Ich begann von anderen zu lernen und mit anderen zusammen zu arbeiten, die schon dort waren, wo ich hinwollte. Das war ein viel leichterer Weg, als ihn alleine zu gehen. So konnte ich mir meine ganz eigene neue und verrückte Realität kreieren, mit der ich jetzt ganz viele anderen Menschen gleichzeitig motiviere und ihnen helfe.
Der wichtigste Schritt für mich war es, in die Stille zu gehen. In der Ruhe wurde mir klar, was mir wirklich wichtig ist – meine Wünsche, meine Grenzen, mein eigenes Tempo. Nicht mehr höhrer, schneller, weiter sondern mit mehr Tiefgang. Ich begann wieder richtig zu atmen und spürte, wie die Last auf meinen Schultern leichter wurde.
Beim Schreiben meiner Autobiografie habe ich erkannt, wie sehr mich die Vergangenheit geprägt hat – meine Familie, Beziehungen, Geldthemen, gesellschaftliche Erwartungen. Und wie viel ich davon unbewusst mitgetragen habe.
Heute weiß ich, was mich wirklich beeinflusst hat – und wie ich mich davon befreie.
Aus meiner eigenen Geschichte zu lernen hat mich wahnsinnig viel über Traumata, Psychosomatik und die ganzheitliche Gesundheit gelehrt.
Die Entwicklung habe ich dir noch einmal ausführlich aufgeschrieben.
Mittlerweile gebe ich all mein Wissen und meine Erfahrungen der letzten 15 Jahren aus den Bereichen Management, Leadership, Ernährung, Sport, Emotion Code, Sexualität, Meditation, MBSR, Neurowissenschaft, Atemlehre, Psychologie, Psychosomatik, Spiritualität in Einzel- und Gruppentrainings sowie Onlinekursen weiter.
Warum die eigenen Wurzeln stärken das einzig Wahre ist!
Für mich bedeutet ein wirklich selbstbestimmtes Leben vor allem eins: innere Freiheit. Die Freiheit, nicht mehr nur zu funktionieren, sondern ich selbst zu sein – überall auf der Welt, zu jeder Zeit. Nicht angepasst, nicht perfektioniert, nicht verbogen. Sondern verbunden. Mit mir.
Kein ständiges „Was denken die anderen?“, kein Kampf mit alten Geschichten. Sondern Klarheit, Selbstvertrauen und emotionale Balance – ohne Schuld, ohne Scham, ohne Masken.
Denn genau das fehlt oft, gestärkte Wurzeln, obwohl auf dem Papier alles stimmt: Job läuft, der Körper ist stark, Zieles sind erreicht – und trotzdem fühlt es sich leer an.
Was mich inspiriert hat? Eine Lehrerin, die nicht nur klug redete, sondern wirklich in sich ruhte. Kein „Tu mehr, sei mehr“ – sondern Führung aus Intuition, Herz & echter Stabilität. Diese Energie wollte ich für mich. Und heute weiß ich: Es ist möglich.
Heute, nach dem ich das abgelegt habe, was mich aus der Vergangenheit noch konditionierte und klein hielt, lebe und arbeite ich immer wieder für mehrere Monate im sonningen Ausland. Gerne auf der Herzens-Insel Teneriffa oder wie die letzten Monate in Indien und Island. Alles finanziell- und ortsunabhängig.
Folgende Zertifizierungen & Trainings haben mir geholfen mein Bewusstsein für body, mind & business noch mehr zu erweitern:
- Psychologischer Berater nach SGD (i.A.)
- Psychedelic Integration Workshop – MindFoundation
- Dunkel-Retreat: 5 Tage & 5 Nächte in kompletter Dunkelheit
- Yoga Teacher Training – Vinyasa Yogashala Rishikesh India
- Transzendentale Meditation und Pranayama Praxis – Norbert Wobbe seit 2018
- Trauma Relesase Exercise Course- TRE Trauma Prevention David Perceli
- Vipassana 10 Tage in Stille Training – Ashram Tamil Nadur India
- Breathwork Pranayama Instructor – YogaLap
- MBSR Achtsamkeits Training – Zeit & Stille Ramona Mosig
- Change-Management für Organisationen – Competence On Top Munich
- Business Coaching Training – Team Benedikt achtsamkeitsbasiertes Kloster
- Systemischer Gesundheits Coach für Stressreduktion, Ernährung & Fitness – Tübinger Akademie
- Life-Work Planning für ressourcen-orientiertes Projektmanagement – LVQ Bertatung GmbH
Jessyca, wie hast du das geschafft?
Folgende Eigenschaften haben mir geholfen und ich bin davon überzeugt, dass du sie auch in dir hast:
Einen starken Willen
du musst so genug von deinem Gedankenkarussell haben, dass du losgehst! Mit neuen Gedanken, die zu neuen Entscheidungen, neuen Handlungen und neuen Emotionen führen.
Dieses bestimmte Gefühl nach mehr
dir darf bewusst sein, dass es noch viel mehr auf dieser Erde und in dieser Welt gibt, als dass du es dir bisher erträumt hast.
Die Bereitschaft zu vertrauen
Kontrolle ist eine Illusion und du darfst lernen alles abzugeben, worum sich ab sofort das Universum kümmern darf – egal wie verrückt das klingt 🙂
Mut, die Komfortzone zu verlassen
Wenn du etwas Neues in deinem Leben anziehen möchtest, dann darfst du auch denken, fühlen und handeln, wie du es vorher noch nie gemacht hast! Keine Sorge, ich bin bei dir!
Ein neues Umfeld
Verbinde dich mit Gleichgesinnten, die anders, leichter und größer denken. Nur so wirst du wachsen!
Radikale Ehrlichkeit zu dir selbst
Du kannst dir einfach nichts mehr vormachen, wenn du dich wieder mit deiner Intuition verbunden hast. Dein Körper wird wieder mit dir sprechen und du lernst auf ihn zu hören. Deine Sensibilität hilft dir dabei!
Einfach sein
Die Magie ist: je weniger wir tun und nur noch bewusst beschäftigt sind, desto mehr können wir sein und empfangen. Das fühlt sich großartig an!
Die Zutaten für dein grenzenloses und selbstbestimmtes Leben in Fülle
Jetzt fragst du dich vielleicht, was der erste Schritt ist und ob du dafür deinen Job kündigen musst?
Nein, alles ganz entspannt. Aber, weil ich oft gefragt werde, wie ich denn mit meiner Reise angefangen habe, habe ich einen Workshop entworfen, der die Basis für deine Reise mit gestärkten Wurzeln sein wird.
„Verwandle deine Selbstzweifel in Selbstvertrauen um und lerne, warum dein Selbstwert so wichtig ist, auch wenn du mal nichts tust und wichtig ist, was du dir in deinem Leben manifestierst“.
